調節情緒問題 親子一起學習！
Jun 08. 2022
負面情緒如何影響孩子的行為？
爸爸媽媽可以觀察看看，當孩子生氣、難過或是鬱悶時，有沒有出現下列這些狀況？
對自己缺乏自信
很難用言語表達自己的感受
常常容易被小事情「觸發」情緒
習慣把自己的情緒波動，怪到別人身上
若孩子出現以上狀況可能有兩個主要的原因：「不懂表達」以及「吸引注意」。
不懂表達：孩子因為不懂如何表達或處理情緒，直接透過肢體動作來表現。例如生氣時直接破壞物品、亂摔東西或直接對身邊的人推擠等行為。
吸引注意：孩子為了吸引他人注意，故意做出比較誇張的行為，他的目的可能是希望得到關愛。例如覺得難過時刻意大哭大鬧、覺得無助時卻沉默不語等等。
不讓負面情緒影響孩子跟父母
如果爸媽不瞭解孩子情緒表達的原因，很可能也會影響到自己的情緒，結果罵了孩子導致家庭氣氛不佳。這樣不但無法安撫孩子，更會讓爸媽陷入「怎麼會無法控制情緒」的懊悔中。
所以在平時爸爸媽媽可以和孩子一起練習表達情緒，學習如何正確面對自己情緒發生時的行為，可嘗試透過遊戲的方式學習，不僅能增進親子間互動，也能更加理解彼此。
負面情緒透過遊戲方式學習掌握
透過子玲老師的情商課，幫助每個有情緒困擾的家庭，讓孩子從有趣的繪本故事及遊戲中輕鬆成為情緒的主人；以真實案例及故事遊戲幫助家長學習情緒的覺察及掌握，調節情緒問題需要親子一起來學習！希望讓每個家庭都能在情緒來臨時好好的被安撫
