開學後還收不了心，苦惱家長該怎麼辦?幫孩子找回學習專注力！

你是不是覺得今年的春節假期似乎結束得有些突然?

雖然寒假原本就短，但農曆春節連假剛剛結束，學校隨即開學，讓人面對漫長的假期結束，有種突然的感覺，孩子也是一樣，就算已經開學好幾天了，甚至隨即而來的考試，都沒能讓孩子收收心，這裡提供幾個方法，讓父母趕快幫幫還沒收心的孩子，在校園裡重拾學習的專注力！

1.以身作則：家長應該在假期結束前幫助孩子調整作息時間。如果家長自己也能遵循正常的作息，孩子更容易跟隨。

2.回顧假期：與孩子一起回顧上一個假期中的美好時光，可以看照片、寫下回憶，這有助於建立學習動力。

3.建立期望：在一張白紙上，列出下一個假期想要做的事情清單，讓孩子也參與，最後家長和孩子一起約定，建立後續期待。

4.擬訂計畫：設定學期間的目標，例如每天在晚上十點前完成功課、每周讀一本課外讀物等。

5.回顧與執行：每隔幾天，與孩子一起回顧下一個假期的期望，鼓勵努力達成目標。

別忘了，在較長假期結束時，透過這些親子儀式，幫孩子找回專心學習的能力！